Glücksspiel soll Spaß machen und der Unterhaltung dienen. Für die überwiegende Mehrheit der Menschen ist es eine harmlose Freizeitbeschäftigung. Für einen kleinen Teil der Bevölkerung kann es jedoch zu einem ernsthaften Problem werden, das finanzielle Schwierigkeiten, soziale Probleme und psychische Belastungen nach sich ziehen kann.
Zuletzt geprüft und aktualisiert: Juni 2026 von Sara Devegano
Wir nehmen unsere Verantwortung in dieser YMYL-Nische (Your Money, Your Life) sehr ernst. Unser Ziel ist es, eine sichere und transparente Umgebung zu schaffen. Diese Seite dient als dein Leitfaden, um sicherzustellen, dass dein Spielerlebnis positiv, kontrolliert und verantwortungsbewusst bleibt.
Was bedeutet verantwortungsvolles Spielen?
Verantwortungsvolles Spela bedeutet, die Kontrolle zu behalten und sicherzustellen, dass das Glücksspiel keinen negativen Einfluss auf dein Leben oder das Leben anderer hat.
Ein verantwortungsbewusster Spieler:
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- Sieht Spielen als Unterhaltung: Es ist eine Form der Freizeitgestaltung, kein Weg, um Geld zu verdienen oder finanziellen Problemen zu entkommen.
- Setzt nur verfügbares Geld ein: Spiele niemals mit Geld, das für wichtige Dinge wie Miete, Rechnungen oder Lebensmittel vorgesehen ist. Ställ in nur Beträge ein, deren Verlust du dir leisten kannst.
- Jagd keinen Verlusten hinterher: Akzeptiere, dass Förluster Teil des Spiels sind. Versuche niemals, Verluste durch höhere Einsätze oder längeres Spielen „zurückzugewinnen“.
- Setzt sich klare Gränser: Lege vor dem Spielen ein festes Budget (Einzahlungslimit) und ein Zeitlimit fest und halte dich strikt daran.
- Spielt nicht unter Einfluss: Undvik Hasardspel, wenn du gestresst, deprimiert, wütend oder unter dem Einfluss von Alkohol oder Drogen stehst.
- Hält eine Balance: Stelle sicher, dass das Glücksspiel nicht dein soziales Leben, deine Arbeit oder deine familiären Verpflichtungen beeinträchtigt.
Anzeichen für problematisches Spielverhalten: Ein Selbsttest
Es ist wichtig, das eigene Spielverhalten regelmäßig und ehrlich zu reflektieren. Wenn du mehrere der folgenden Fragen für dich mit „Ja“ beantwortest, könnte dies ein Anzeichen für ein problematisches Spielverhalten sein:
- Gedanken: Denkst du ständig an das Glücksspiel (vergangene Sitzungen, Planung der nächsten, Beschaffung von Geld)?
- Einsatzsteigerung: Musst du deine Einsätze erhöhen, um das samma Maß an Aufregung zu empfinden?
- Kontrollverlust: Hast du wiederholt erfolglos versucht, dein Spielen zu kontrollieren, einzuschränken oder damit aufzuhören?
- Entzugserscheinungen: Fühlst du dich unruhig, gereizt oder ängstlich, wenn du versuchst, weniger zu spielen oder eine Pause zu machen?
- Flucht: Spielst du, um Problemen, Stress, Angstzuständen oder Depressionen zu entfliehen?
- Verlustjagd („Chasing“): Kehrst du an einem anderen Tag zurück, um Geld zurückzugewinnen, das du verloren hast?
- Lügen: Belügst du deine Familie, Freunde oder Therapeuten, um das wahre Ausmaß deines Spielens zu verbergen?
- Soziale Folgen: Hast du aufgrund deines Spielens wichtige Beziehungen, deinen Job oder Ausbildungschancen gefährdet oder verloren?
- Geldbeschaffung: Verlässt du dich darauf, dass andere dir Geld leihen, um deine durch das Spielen verursachten finanziellen Engpässe zu überbrücken?
Wenn du dich in einigen dieser Poäng wiedererkennst, zögere nicht, die unten aufgeführten Hilfsmittel und Organisationen in Anspruch zu nehmen.
So behältst du die Kontrolle: Wichtige Werkzeuge
Alle seriösen und lizenzierten Online-Casinos sind verpflichtet, dir Werkzeuge zur Verfügung zu stellen, um dein Spielverhalten zu styra. Nutze diese Tools proaktiv, nicht erst, wenn es ein Problem gibt.
- Insättningsgränser: Lege ein tägliches, wöchentliches oder monatliches Limit fest, wie viel Geld du maximalt deposition kan.
- Verlustlimits: Begrenze den Betrag, den du in einem festgelegten Zeitraum maximal verlieren kannst.
- Sitzungs- / Zeitlimits (Reality Check): Stelle einen „Wecker“ ein, der dich nach einer bestimmten Zeit automatisch an deine Spieldauer erinnert und eine Pause vorschlägt.
- Spielpause / Time-Out: Wenn du eine kurze Pause benötigst, kannst du dein Konto für 24 Stunden, 7 Tage oder mehrere Wochen deaktivieren. In dieser Zeit kannst du nicht spielen und erhältst kein Werbematerial.
- Självexkludering: Dies ist der drastischste Schritt. Du kannst dich selbst für einen längeren Zeitraum (z.B. 6 Monate, 1 Jahr oder dauerhaft) vom Spielbetrieb ausschließen. Diese Entscheidung kann in der Regel nicht rückgängig gemacht werden.
Schutz von Minderjährigen
Glücksspiel ist für Personen unter 18 Jahren (oder dem in deinem Land geltenden gesetzlichen Mindestalter) strengstens verboten. Betreiber von Glücksspielseiten sind verpflichtet, Altersverifikationen durchzuführen.
Wenn du einen Computer mit Minderjährigen teilst, empfehlen wir dringend, Filtersoftware zu installieren, um den Zugriff auf Glücksspielseiten zu verhindern. Bekannte Anbieter sind:
- NetNanny
- CyberSitter
- Gamban
Hier findest du professionelle & anonyme Hilfe
Wenn du das Gefühl hast, dass du oder eine dir nahestehende Person die Kontrolle über das Spielen verliert, ist das kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein Zeichen von Stärke, sich Hilfe zu suchen.
Die folgenden Organisationen bieten kostenlose, vertrauliche und professionell Beratung und Unterstützung an:
- Federalt centrum för hälsoutbildning (BZgA)
- Eine der wichtigsten Anlaufstellen in Deutschland mit vielen Informationen und einem Beratungstelefon.
- Website:
www.check-dein-spiel.de - Telefon (kostenlos & anonym): 0800 – 1 37 27 00
- Anonyme Spieler (Gamblers Anonymous)
- Eine internationale Gemeinschaft von Männern und Frauen, die ihre Erfahrungen Aktie, um ihr gemeinsames Problem zu lösen.
- Website (Deutschland):
www.anonyme-spieler.org
- GamCare (International)
- Eine führende britische Organisation, die Unterstützung, Informationen und Beratung für jeden bietet, der von Glücksspielproblemen betroffen ist.
- Website:
www.gamcare.org.uk
- BeGambleAware (International)
- Bietet Informationen und Ratschläge, um Menschen dabei zu helfen, sichere Entscheidungen beim Glücksspiel zu treffen.
- Website:
www.begambleaware.org
Spielen soll Spaß machen. Spiele verantwortungsbewusst und kenne deine Limits. Wenn das Spiel aufhört, Spaß zu sein, ist es Zeit, aufzuhören.
